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    反手用大劲拉下旋,出球还是软绵绵?主要是这两点没做到 发布时间:2019-08-02

      

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    反手拉冲下旋球力量很大但是质量不高的问题,原因可能是在拉球时候发力不够集中,这是很多球友在反手拉球时出现的问题。反手挥拍幅度过大,经常性的从左侧直接挥到右侧,这样一方面稳定不足;再有就是发力不能集中。要想把下旋球拉冲,要学会合理的发力和制动,下面我们一块看看如何反手拉冲下旋球。

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    反手引拍受身体结构的限制,不可能像正手一样可以直接向右侧打开,反手引拍前臂不可能向左侧下方转动过多,所以我们反手在拉下旋球的时候,必须学会用身体的重心来调节发力。不论正手还是反手在拉下旋球的时候都要先压低重心,这样在发力过程中才能有向上向前的力量。

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    反手想要前冲出高质量的弧圈球,重心同样要压低,在引拍的时候双膝的要有一个大幅度的弯曲,这样在拉冲的时候才能充分的向上向前发力。如果身体站的很直,仅靠手臂的力量想拉出高质量的弧圈球是不可能的。

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    重心压低以后,右肩下沉前臂放松下沉,然后腰部发力,身体重心上升,在来球反弹后前臂快速向右前方发力。肘关节作为支承稳定好前臂和大臂,手腕跟随前臂在发力的过程中进行快速制动,前臂越放松则发力越集中,腰部横向发力像甩鞭子一样,把前臂带动到右前方。

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    在发力过程中手腕一定要注意制动,保证手腕的转动幅度不会过大,触球时要集中发力,手臂挥动到右前方就可以,手腕最终和前臂成一条直线。很多球友的发力没有问题,但是在拉球的时候甩动幅度过大,缺少最后这一个制动,也是非常影响拉出弧圈球的质量和稳定性。


    本文来源:长胶大联盟

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